Conmemora Issste Veracruz, Día de la activación física en sus unidades médicas
Con el objetivo de difundir los beneficios de la Activación
Física entre sus trabajadores y derechohabientes y así prevenir enfermedades
cardiovasculares, en las Unidades Médicas del ISSSTE en Veracruz conmemoraron
el Día Mundial de la Actividad Física y realizaron una pausa en sus labores
para ejercitarse, así lo informó la subdelegada médica, Diana Bandala Arzamendi.
Este día, por instrucciones de la Delegada
del ISSSTE en Veracruz, Elízabeth Morales García, en 21 Unidades Médicas del
Instituto en el estado, personal encabezó una jornada deportiva e implementó
una rutina de ejercicios a derechohabientes para mejorar su salud.
“Es importante que nuestros derechohabientes
y trabajadores realicen al menos 30 minutos de ejercicio al día para prevenir
enfermedades; con este tipo de programas los motivamos a que realicen actividad
física, pero además en coordinación con el equipo de nutrición buscamos que
tengan una alimentación balanceada”, dijo la Subdelegada Médica.
La Organización Mundial de la Salud instauro el día
6 de abril como un día destinado a promover la Actividad Física; por lo que el
Instituto en Veracruz realiza, desde Agosto de 2016, la “Pausa Activa Laboral”,
donde a determinada hora se interrumpen las actividades laborales para realizar
una serie de ejercicios.
“Realizar deporte regularmente reduce el riesgo de
enfermedades como sobrepeso, obesidad, diabetes, hipertensión y enfermedades
del corazón, y por eso desde casa predicamos con el ejemplo y realizamos
diariamente actividades físicas”, así lo aseguró la Subdelegada Médica del
ISSSTE en Veracruz.
La “Pausa Activa Laboral”, coadyuva la eficiencia
en sus trabajadores a través de diversas técnicas durante la jornada de
trabajo, con el fin de activar la respiración, circulación sanguínea y energía
corporal para prevenir alteraciones psicofísicas causadas por la fatiga física
y mental; por ese motivo se intenta potencializar el funcionamiento cerebral
incrementando la productividad y rendimiento.
Explicó que la rutina de ejercicio inicia con el calentamiento, después, la fase central o medular, donde se
realizan ejercicios de mayor intensidad como flexiones y trote lento en el
mismo lugar, y la fase final que es de relajación, la que incluye estiramientos
para relajar el cuerpo.
Con las estrategias emprendidas por el ISSSTE
ahora reforzadas con la pausa laboral, lograremos revertir gradualmente la
tendencia de enfermedades vasculares en las instituciones públicas de salud,
que actualmente arrojan un porcentaje del 70 por ciento
en etapas avanzadas y 30 por ciento en etapas tempranas.
