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Experto advierte que adelgazar de forma paulatina previene rebotes

El experto Paul Rivera Castellanos afirmó que adelgazar de forma paulatina, máximo un kilo por semana, previene rebotes de peso que pueden incluso llegar a ser de hasta un 20 por ciento más de lo que se pesaba antes de iniciar la dieta.
El coordinador de Nutrición y Dietética del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Jalisco consideró que se debe tener en cuenta lograr de forma paulatina las metas propuestas en la reducción de peso.
“De lo contrario podría haber rebotes y alteraciones como hipoglucemia, deshidratación, fatiga crónica e incluso debilidad de huesos, articulaciones y afectaciones del tejido muscular y magro”, explicó y dijo que lo más recomendable es iniciar una dieta balanceada en la que se incluyan todos los tipos de alimentos.

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