Recomendaciones para prevenir neumonía en diciembre
Para prevenir la neumonía en esta época decembrina, caracterizada por los festejos de Navidad y Año Nuevo, especialistas de la Fundación Carlos Slim recomendaron algunas medidas de prevención.
La neunomía es una infección que inflama los alvéolos en los pulmones y es común que las personas la contraigan, principalmente debido al clima frío.
La neumonía causa tos, fiebre, escalofríos y dificultad para respirar, por lo que en bebés y adultos mayores puede ser mortal.
Los expertos recomiendan a la población vacunarse contra la gripe, para lo cual deben consultar a su médico para asegurarse de que puedan recibirla.
Asegúrese que los niños estén vacunados, especialmente si convivirán con otros niños o recibirán cuidado infantil en grupo.
Practique una buena higiene y lávese las manos o use desinfectante a base de alcohol.
No fume, porque hacerlo daña la capacidad de sus pulmones para combatir infecciones.
Duerma lo suficiente (ocho horas diarias), haga ejercicio al menos una hora cada día y coma sano, a base de frutas, verduras, cereales y oleaginosas naturales.
