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DIF Coatzacoalcos destaca importancia del ejercicio para cuidar la salud


Coatzacoalcos, Ver a 04 de agosto de 2022.- En el DIF Municipal Coatzacoalcos que preside la señora Esther Mortera Zetina, una de las cosas más importantes es la salud de la población, por lo que se orienta a las personas que asisten a las instalaciones para que lleven una dieta adecuada y saludable, tengan la cultura de la medicina preventiva y realicen ejercicio en la medida de sus posibilidades

El nutriólogo Ader Benjamín Domínguez perteneciente al área de Asistencia e Integración Social, mencionó que es importante que las personas agreguen en su día con día una rutina de 15 a 20 minutos de ejercicios, porque les ayuda mucho a mejorar su calidad de vida.

“Son hábitos que las personas deben adquirir, ya que hacer por lo menos de 15 a 30 minutos de actividad física nos ayuda para no llevar una vida tan sedentaria y mejorar nuestra salud y condición” mencionó. 
Es por ello que también con los trabajadores que se desempeñan en las diferentes áreas del DIF implementaron la práctica de activación física en sesiones de 10 a 15 minutos, recorriendo cada departamento para realizar estas rutinas que ayudan para que el personal tenga energía y al mismo tiempo se activen, mejorando el rendimiento en su área laboral.

Estas actividades se realizan una vez a la semana en diferentes horarios y en cada uno de los departamentos, además que aprovechando el momento asesoran al personal para llevar una alimentación balanceada y cuidar su salud.

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